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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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Und eigentlich wünsche ich mir das auch. Aber immer, wenn es fast so weit ist, bekomme ich Panik und gehe auf Abstand. Was kann ich nur machen, damit ich nicht immer so abblocke.

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" Vielleicht auch: "Wenn ich Fragen hab, komm ich von mir aus auf dich zu. " Versuche nicht zu patzig oder genervt zu sein. Sonst schaukelt sich sowas auf.

Im Stehen oder Laufen, registriert gar nicht richtig, was und wie viel da reingeschoben wird. Es fehlt einfach die Konzentration auf das Lebensmittel, das man da gerade verzehrt. Viel besser, sprich weniger pro Tag isst du, wenn du dich hinsetzt während der Mahlzeiten.

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