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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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Setze Dir überschaubare Ziele!Wenn Du Deine Hausaufgaben immer auf die letzte Minute verschiebst, türmst Du Berge vor dir zoosk singlebörse, die Du dann nicht mehr bewältigen kannst. Besser: Teil Dir Deine Aufgaben in kleine Häppchen ein. Lieber jeden Tag eine Stunde lernen als immer wieder mal bis in die Nacht arbeiten zu müssen oder es dann aus Partnersuche horizon 2020 ganz zu lassen. Mach Pausen!Wenn Du pausenlos am Stück arbeitest, zoosk singlebörse, nur um schneller fertig zu werden, erreichst Du nur das Gegenteil von dem, was Du willst: Du brauchst länger, weil Deine Konzentration nachlässt. Leg alle 20 bis 30 Minuten, z.

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Mach das ein paar Mal hintereinander: Pinkeln - stoppen - weiterpinkeln - stoppen - weiterpinkeln. Volle Kontrolle. Der Muskel, den du einsetzt, um das Pinkeln zu stoppen, ist dein PC-Muskel.

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